Como aumentar tu autoconfianza

El lenguaje corporal afecta a cómo nos ven los demás , pero también puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos . La psicóloga social Amy Cuddy muestra cómo " posando" de una determinada forma - de pie en una postura de confianza, incluso cuando no nos sentimos seguros - puede afectar los niveles de testosterona y cortisol en el cerebro, e incluso podría tener un impacto en nuestras posibilidades de éxito.