¿Cómo te dejas guiar por tus emociones?

¿Habéis visto Inside – out (o en español Del revés)?

Me parece un buen ejemplo para explicar de forma sencilla algo tan complejo como es el funcionamiento de las emociones.

En esta película americana producida por Pixar y distribuida por Walt Disney se ve como cinco emociones -Alegría, Tristeza, Miedo, Ira y Desagrado buscan guiar el comportamiento de una niña en su día a día, provocando memorias de corto y largo plazo.

Lo importante es ver que, somos nosotros, los que podemos escoger como nos queremos sentir. Los hechos están ahí, tal vez no los podemos cambiar, pero sí podemos elegir como queremos experimentarlos.
 
Ayer estaba hablando con una ejecutiva brasileña con la que hago coaching y ella hacia referencia a esto. Me decía que se sorprendía al ver que otros directivos con los que trabaja, sólo consiguen ver el vaso medio vacío, cuando para ella está claro que está medio lleno…..tal vez la Alegría (Joy en la película) ha llenado la memoria de esta ejecutiva y deja poco espacio para las otras emociones, aunque también sean necesarias!